Una pulsera de actividad te ayuda a adoptar hábitos más saludables. Te dará ese pequeño estímulo para que te levantes, corras, uses las escaleras en lugar del ascensor y duermas mejor. Se trata de pequeños cambios que se suman a un gran impacto en tu salud en general. Y podemos ayudarte a elegir el correcto
Una buena alimentación y realizar ejercicio físico de una forma continuada, son dos de los pilares más importante para llevar una vida sana y placentera.
El fitness lo podemos entender como una serie de ejercicios deportivos, realizados varias veces en semana, que tienen como objetivo mejorar nuestra forma física. Para ello se apoya en aparatos como:
- Elíptica
- Bicicleta estática
- Remos
- Cintas de correr
- Aparatos de musculación
Estos ejercicios se suelen practicar en lugares cerrados como gimnasios. Con la practica continuada de rutinas de ejercicios lograremos una mayor flexibilidad y resistencia al esfuerzo. Con la repetición de ejercicios iremos ganando en forma física, autoestima y salud.
Las pulseras de actividad son el compañero ideal para acompañarnos en el gimnasio. La pulsera inteligente nos registrará nuestro ritmo cardíaco y las métricas de nuestros entrenamientos, dándonos una información muy valiosa sobre nuestros progresos y como configurar nuestros futuros entrenamientos.
Para que una pulsera de actividad nos pueda ser útil debe contar como mínimo con un pulsómetro y con un sistema de registro de actividad. Los modelos avanzados nos facilitarán datos como el nivel de oxígeno en sangre, temperatura corporal o un electrocardiograma.
Aquí te he seleccionado las mejores pulseras de actividad baratas para el gimnasio. De las más económicas a las más avanzadas y completas.
Galaxy Fit 2
La Galaxy Fit 2 es una pulsera de actividad barata, pero con una gran calidad precio. Es perfecta para empezar a registrar tus sesiones de entrenamiento sin tener que gastar mucho dinero.
Tiene un sensor de frecuencia cardiaca que registra tu ritmo cardiaco. La medición la puedes hacer de forma continúa, en intervalos de tiempo o de forma manual. Registra de forma automática 5 modos deportivos. Estos son correr, andar, elíptica, bicicleta y nadar, pero puedes añadir más. Es una pulsera cuenta pasos y calorías y también realiza un seguimiento de tu calidad y cantidad de sueño.
También realiza un seguimiento de tu actividad diaria, como pasos, distancia recorrida y calorías quemadas. En el apartado de la batería, dispone de una autonomía de hasta 15 días con un uso básico o 7 días con un uso normal.
Samsung Galaxy Fit 2 vs Xiaomi Mi band 5 vs Mi Band 6
Tiene también funciones de reloj inteligente como recibir avisos de WhatsApp, llamadas o mensajes. Puedes ver el texto de los mensajes pero no responderlos. Para recibir notificaciones de los mensajes tienes que tener la pulsera sincronizada con el móvil.
Desde la pantalla de la app puedes consultar datos de tu actividad diaria o de sesiones de entrenamiento. Pero si quieres ver los registros de forma detallada lo puedes hacer desde la app Samsung Health y sincronizar el móvil con la pulsera. Es compatible con dispositivos Android 5.0 o superior e iOS 10.0 o superior
Especificaciones de la Samsung Galaxy Fit 2
| Compatibiliad | Android 5.0 o superior, iOS 10 o superior |
|---|---|
| Conectividad | Bluetooth 5.0 |
| CPU | 1 GHz |
| Duración de la batería | 15 días con un uso básico y de 7 días con un uso normal. |
| Fabricante | Samsung |
| Cuantificación actividad diaria | Monitor frecuencia cardiaca, Pasos, distancia y calorías, Supervisión del sueño |
| GPS | No |
| Modos preconfigurados | 5 modos deportivos preconfigurados |
| Notificaciones | En dispositivos Android responder mensajes mediante respuestas rápidas preconfiguradas, Notificaciones en pantalla de mensajes, redes sociales, WhatsApp y avisos de llamadas |
| Pantalla | 3D 1.1 AMOLED 126 x 294 px |
| Resistencia al agua | Certificación 5 ATM, sumergible hasta 50 metros. Apto para el seguimiento de actividades deportivas como la natación |
| Sensores | Acelerómetro, Pulsómetro y podómetro |
| Sistema operativo | Sistema propio |
Dónde comprar la Samsung Galaxy Fit 2
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Honor Band 5 de Huawei
La Honor Band 5 de Huawei es otra gran opción para los que buscan un fitness tracker económico para el registro de su actividad física. Es una smartband barata que incluye funciones interesantes como darte tu nivel de oxígeno en sangre (SpO2). También la puedes utilizar para la natación en piscina (tiene una resistencia al agua 5ATM), donde te da registros como el índice SWOLF o tu nivel de eficiencia al nadar.
Dispone de 9 tipos de ejercicios configurados, incluyendo uno de “ejercicio libre” para que puedas configurar otros no incluidos. Los incluidos son:
- Caminar y correr tanto en interiores como exteriores
- Bicicleta fija
- Elíptica
- Correr en cinta
- Remo
- Nadar en piscina
- Ejercicio libre
Honor Band 5 vs Xiaomi Mi band 4 y 5 vs HUAWEI Band 4 Pro
Va equipado con un sensor de frecuencia cardiaca y otro para la medición del nivel de oxígeno en sangre. Como en todas las pulseras de actividad, puedes ver tus progresos durante el ejercicio en la propia pulsera y desde una app instalada en tu móvil. En este caso se trata de la app Huawei Health en la que podrás consultar de forma detallada todas tus estadísticas. Es compatible con dispositivos Android 4.4 o superior e iOS 9.0 o superior.
La duración de la batería es de hasta 14 días y sincronizado con el dispositivo móvil puede recibir avisos de llamadas, mensajes o redes sociales, con un máximo de 45 caracteres. No puedes responder, solo leer los mensajes.
Especificaciones de la Honor Band 5
| Compatibiliad | Android 4.4 o superior, iOS 9.0 o superior |
|---|---|
| Conectividad | Bluetooth 4.2 o superior |
| CPU | Apolo 3 |
| Duración de la batería | Hasta 14 días |
| Fabricante | Huawei |
| Cuantificación actividad diaria | Monitor frecuencia cardiaca, Pasos, distancia y calorías, Supervisión del sueño |
| GPS | No |
| Modos preconfigurados | 9 modos de actividades deportivas preconfiguradas |
| Notificaciones | Hasta 48 caracteres en pantalla del texto de mensajes recibidos, whatsapps, facebook, Twiter, llamadas, etc. |
| Pantalla | Táctil AMOLED de 0.95" |
| Resistencia al agua | Certificación 5 ATM, sumergible hasta 50 metros. Apto para el seguimiento de actividades deportivas como la natación |
| Sensores | Saturación de oxigeno en sangre (SpO2), Acelerómetro Giroscopio Brújula Digital Podómetro Pulsómetro |
| Sistema operativo | Sistema propio |
Dónde comprar la Honor Band 5
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Xiaomi Mi Smart Band 6
La Xiaomi Mi Smart Band 6 se suma a la lista en rápido crecimiento de rastreadores de actividad física de alta calidad de Xiaomi. Es extremadamente asequible y viene con muchas características que no esperarías encontrar en un modelo tan barato. Puedes controlar tu frecuencia cardíaca, pasos y entrenamientos. Además, ofrece un sensor para controlar la saturación de oxígeno en sangre.
La pantalla es muy brillante y responde incluso a un toque ligero, algo imprescindible para una pantalla tan pequeña. Xiaomi admite más de 30 modos de fitness. Entre ellos se encuentran:
- la cinta de correr
- carrera al aire libre
- la natación
- las máquinas de remo
- las elípticas y la marcha
La Xiaomi Mi Band 6 cuenta con PAI (“Personal Activity Intelligence”), una métrica para ofrecerte una mejor imagen de tu salud cardíaca. Cada actividad que realices a lo largo del día se suma a tu puntuación PAI. Obtendrás los puntos PAI más altos si realizas una actividad cardiovascular intensa que aumente tu ritmo cardíaco. Es también una pulsera NFC. Tienes una versión con chip NFC para pagos móviles.
Xiaomi Mi Band 7 vs Mi Band 6 vs Mi Band 5 vs Mi Band 4
Especificaciones de la Xiaomi Mi Smart Band 6
| Compatibiliad | Android 5.0 o superior, iOS 10 o superior |
|---|---|
| Conectividad | Bluetooth 5.0, NFC |
| CPU | ADI Dual Core 1.2 GHz |
| Duración de la batería | 15 días |
| Fabricante | Xiaomi |
| Cuantificación actividad diaria | Monitor frecuencia cardiaca, Pasos, distancia y calorías, Supervisión del sueño |
| GPS | No |
| Modos preconfigurados | 30 modos deportivos preconfigurados |
| Notificaciones | Notificaciones en la pantalla con el texto íntegro de mensajes recibidos, whatsapps, facebook, Twiter, llamadas, etc. Aviso por vibración. No puedes responder a los mensajes, sólo rechazar llamadas |
| Pantalla | AMOLED de 1.56″ táctil a color |
| Resistencia al agua | Certificación 5 ATM, sumergible hasta 50 metros. Apto para el seguimiento de actividades deportivas como la natación |
| Sensores | Altímetro, Saturación de oxigeno en sangre (SpO2), Acelerómetro Giroscopio Brújula Digital Podómetro Pulsómetro |
| Sistema operativo | Sistema propio |
Dónde comprar la Xiaomi Mi Smart Band 6
![[Global Version]Xiaomi Mi Band 6 1.56 Inch 326 PPI AMOLED...](https://imgaz2.staticbg.com/thumb/view/oaupload/banggood/images/24/EF/d264b16d-628f-4566-bb79-f4cf5184303a.jpg)
![[Global Version]Xiaomi Mi Band 6 1.56 Inch 326 PPI AMOLED...](https://smartwatchcomparador.com/wp-content/plugins/content-egg/res/logos/banggood-com.png)
Dónde comprar la Xiaomi Mi Smart Band 6 con NFC
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Garmin Vivosmart 4: la mejor pulsera de actividad barata crossfit
Si eres runner seguramente también practicarás crossfit. Puedes sacar el máximo partido de tu pulsera de actividad si también realizas un seguimiento de tus progresos en el gimnasio. Mientras corres tu ritmo cardiaco permanece estable, pero mientras haces ejercicios crossfit, como el levantamiento de pesas, tu ritmo cardíaco muestra picos y valles. Es por ello que necesitas un sensor de frecuencia cardíaca más preciso y un modo de ejercicios que incluya ejercicios de fuerza que cuenten las repeticiones por tí.
Con la Garmin Vivosmart 4 obtendrás todo lo que esperas de una pulsera fitness como el seguimiento de calorías y sensores de frecuencia cardíaca, pero el Garmin Vivosmart 4 también dispone de modos de entrenamiento de fuerza para el seguimiento de crossfit. Incorpora siete actividades deportivas que se activan de forma automática.
Garmin Vivosmart 4 vs Garmin Vivosmart 5 vs Garmin Vivofit 4 vs Garmin Vivoactive 3
Hay aplicaciones integradas para correr, entrenamiento de fuerza. cardio, natación en piscina, yoga y otras actividades. Mide pasos, calorías, escaleras, sueño, estrés y usa datos de frecuencia cardíaca para determinar su VO2máx y tu edad física. La mejor pulsera inteligente barata crossfit
Especificaciones de la Garmin Vivosmart 4
| Compatibiliad | Android 5.0 o superior, iOS 12.2 o superior |
|---|---|
| Conectividad | Bluetooth 5.0 |
| CPU | ST Microsystems |
| Duración de la batería | 7 días |
| Fabricante | Garmin |
| Cuantificación actividad diaria | Monitor frecuencia cardiaca, Pasos, distancia y calorías, Supervisión del sueño |
| GPS | No |
| Modos preconfigurados | 7 ejercicios preconfigurados que se activan de forma automática al comenzar |
| Notificaciones | En dispositivos Android responder mensajes mediante respuestas rápidas preconfiguradas, Notificaciones en pantalla de mensajes, redes sociales, WhatsApp y avisos de llamadas |
| Pantalla | Pantalla táctil OLED 48 x 128 |
| Resistencia al agua | Certificación 5 ATM, sumergible hasta 50 metros. Apto para el seguimiento de actividades deportivas como la natación |
| Sensores | Altímetro, VO2Max, Acelerómetro Giroscopio Brújula Digital Podómetro Pulsómetro |
| Sistema operativo | Sistema propio |
Dónde comprar la Garmin Vivosmart 4
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¿Qué es un pulsera de actividad fitness tracker?
Una pulsera de actividad fitness tracker física es un dispositivo, normalmente una pulsera, que registra datos como la frecuencia cardíaca, la duración del ejercicio y los pasos que se dan por día. Algunos rastreadores de actividad física vienen con GPS para que puedas rastrear tu ubicación mientras corres, caminas o andas en bicicleta. Los rastreadores de actividad física controlan la duración del sueño y las etapas en las que se encuentra.
¿Qué pulsera de actividad fitness tracker comprar?
Es muy importante que evalúes tus necesidades antes de comprar una pulsera de actividad. ¿Qué datos necesitas registrar? Si utilizas la pulsera en el gimnasio, para registrar sus pasos, ritmo cardíaco o calorías, te bastará con una pulsera fitness sencilla y barata.
Es posible que necesites un rastreador de fitness que tenga GPS incorporado si piensas realizar más actividades al aire libre, como correr o montar en bicicleta. Si es así consulta Pulseras de actividad con GPS integrado. Si tienes previsto utilizar tu rastreador de fitness para nadar, deberás asegurarte de que es resistente al agua y registra tus entrenamientos. Consulta Las mejores pulseras de actividad para nadar.
Última actualización el 2023-12-01 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados
