El Garmin Forerunner 245 es un reloj inteligente enfocado a la práctica deportiva y más concretamente a los corredores. Dispone de sistema de posicionamiento GPS para un registro preciso de tus entrenamientos en exteriores.
El Garmin Forerunner 245 es un smartwatch con numerosas funciones tanto para el deporte como para la salud. Entre sus especificaciones encontramos el medidor de frecuencia cardíaca , el oxímetro (para los niveles de oxígeno en sangre) y un sistema de detección de accidentes. Uno de los mejores relojes GPS Garmin.
Quienes hacen ejercicio todos los días saben lo importante que es tener un reloj inteligente eficiente en la muñeca. Con el Garmin Forerunner 245 cuentas con un dispositivo completo, diseñado para aquellos que quieren optimizar sus entrenamientos.
Entre otras especificaciones destacables tenemos el Garmin Coach , los múltiples perfiles deportivos, el análisis de entrenamientos y que es un reloj inteligente con oxímetro. Estos son solo tres ejemplos de lo que puede ofrecer este reloj inteligente.
Es difícil resumir en pocas palabras los puntos fuertes del Forerunner 245. Garmin ha hecho un gran trabajo con este wearable y ha puesto a disposición del cliente una larga lista de funciones útiles, siendo el mejor reloj inteligente para practica deportiva.
El primer punto fuerte es el sistema de seguridad y detección de accidentes. Es algo fundamental para los usuarios que practican deportes al aire libre o de montaña.
Como segundo punto fuerte destacamos la alta conectividad del Garmin Forerunner 245. Dispone de apps dedicadas, la función Live track y un eficiente GPS que registra con precisión tus entrenamiento y te proporciona completos informes.
No faltan las funciones de salud, incluido el sensor de frecuencia cardíaca, el medidor de nivel de oxígeno en sangre, la carga de entrenamiento y el control de rendimiento. Tienes también una versión Garmin Forerunner 245 Music con conexión WiFi y almacenamiento para música.
Forerunner 245 | 245 Music: Getting the Most Out of Your Device
La pantalla Garmin Forerunner 245 es transflectiva de memoria de píxeles (MIP) de 1,2″ antirreflejo con una resolución de 240 x 240 píxeles . Con una excelente visibilidad en todo momento, los colores son vivos y la información está bien organizada en la esfera.
La esfera tiene unas dimensiones de 42,3 x 42,3 x 12,2 mm y está diseñada para muñecas de entre 127 y 204 mm de circunferencia. El peso es de 38,5 grs, bastante ligero para un dispositivo de este tamaño. No es molesto y al cabo de un rato te olvidas de que lo llevas puesto.
El Garmin Forerunner 245 tiene una resistencia al agua 5 ATM (sumergible hasta 50 metros) , puedes usarlo para nadar tanto en el mar como en la piscina. No es necesario quitárselo para lavarse las manos o ducharse, pero es mejor que no entre en contacto con detergentes y jabones. También te recomendamos que lo limpies con cuidado después de cada entrenamiento y después de cada baño.
Además de medir la distancia, calorías quemadas y pasos, el Garmin Forerunner 245 monitoriza la carga de entrenamiento, te ayuda a decidir planes de entrenamiento, detecta dinámicas de carrera y registra tu ruta. En cuanto a la carrera, es capaz de detectar la longitud de la zancada, la cadencia, el equilibrio e incluso el tiempo de contacto con el suelo.
La pantalla está protegida por un bisel de polímero reforzado con fibra y un resistente cristal Corning Gorilla 3. No tendrás que temer golpes ni arañazos. La correa es extraíble y se puede reemplazar.
Funciones Garmin Forerunner 245
El Forerunner 245 no es un simple smartwatch deportivo, es un auténtico ordenador de muñeca que te permite conocer tu cuerpo en profundidad. Las funciones del Forerunner 245 son muy completas y nos dan un panorama general. No siempre encuentras tantas especificaciones en un solo reloj inteligente.
Training Load;
Detección de caídas y accidentes;
Planes de entrenamiento de Garmin Coach;
Detección de dinámica de carrera;
Detector de rutas con Live Track;
VO2 máx.;
Estado del entrenamiento;
Efectos del entrenamiento;
Aviso de Recuperación;
Monitoreo de energía body battery.
Podemos decir que el Forerunner 245 es uno de los mejores del mercado en su rango de precio. La función Training Load o carga de entrenamiento, detecta la cantidad de ejercicio realizado en una semana y los compara con un rango óptimo para impulsarte a progresar en tu forma física. La función controla tu esfuerzo y lo evalúa en función de sus actividades registradas y la frecuencia cardíaca. La carga de entrenamiento es una función disponible en todas la actividades deportivas.
En el Forerunner 245 también tienes la función de detección de caídas y accidentes . Si durante una actividad el dispositivo detecta una mala caída o un accidente, enviará un mensaje automático a los contactos de emergencia. El mensaje muestra el enlace Live Track y la posición GPS. Solo recuerda configurar tus contactos de emergencia.
Amazfit Stratos 3 vs Garmin Forerunner 245 vs Amazfit GTR 3 pro vs Amazfit T rex pro
Garmin Coach es tu entrenador personal en la muñeca. Puedes elegir entre tres entrenadores que se vuelven virtuales para ayudarte en tus planes de entrenamiento . Puedes elegir entre el atleta olímpico Jeff Galloway, el entrenador de carrera y fisiólogo Greg McMillan o la experta en carrera y fisioterapeuta Amy Parkerson-Mitchell. Todos te darán consejos útiles y te guiarán.
What is Garmin Coach? – Garmin® Retail Training
En los planes de entrenamiento puedes seleccionar tu objetivo en función de tu preparación física (deportista principiante, intermedio o experto). Si avanzas y superas tus objetivos, el plan aumentará automáticamente en intensidad. Si te saltas un entrenamiento o te has marcado objetivos que no eres capaz de alcanzar, el plan se adaptará a tus necesidades.
El Forerunner 245 es capaz de medir las métricas más importantes para corredores como la longitud del paso, cadencia o equilibrio. Para ver los datos y estadísticas, te recomendamos descargar la aplicación Running Power.
Garmin Running Power App: Add Power to Your Run
VO2 Max mide la función y capacidad cardiorrespiratoria y el rendimiento aeróbico. Te permite establecer objetivos personalizados y evaluar la eficacia del entrenamiento. Con VO2 Max podrás alcanzar tus objetivos siguiendo un plan que se adapte a tu preparación y a las necesidades de tu cuerpo.
El estado de entrenamiento detecta automáticamente tu historial de ejercicios, evalúa tu rendimiento y determina si tu entrenamiento fue efectivo, demasiado pesado o demasiado ligero. Con el efecto Entrenamiento puedes descubrir cómo las sesiones pueden mejorar tu rendimiento (velocidad, resistencia y potencia).
El asesor derecuperación te aconseja sobre el descanso que necesitas entre sesiones. Evalúa la intensidad del ejercicio, el nivel de estrés, la actividad diaria y el descanso. Esta función es fundamental para no excederse en el esfuerzo y ayuda a reducir el riesgo de lesiones o sobreentrenamiento.
Finalmente, el monitor de energía de la batería corporal mide los niveles de energía de tu cuerpo e indica el mejor momento para comenzar un entrenamiento (o para tomar un breve descanso). Garmin Forerunner 245 realmente tiene un montón de características para que las descubras. Es un asistente eficiente y siempre a nuestra disposición.
Forerunner 245: Programas de entrenamiento
En Garmin Forerunner 245 tienes perfiles multideporte . Elige la actividad que prefieras y empieza a entrenar. El dispositivo registrará tus parámetros y te seguirá en cada movimiento. Aquí están los principales perfiles:
Correr : registra tu distancia, tiempo, velocidad, ritmo, calorías quemadas y más. Además, puedes establecer objetivos y recibir un análisis detallado de tus entrenamientos;
Track running: si te encanta correr en pista puedes contar con Garmin Forerunner 245, registrará todos tus parámetros;
Caminar : además del infaltable podómetro, tienes el contador de calorías quemadas y el registro de tiempo de entrenamiento, velocidad, etc. Puede establecer objetivos y ver grabaciones;
Ciclismo : además de calorías, distancia, etc. también mide cadencia y cadencia media;
Actividades al aire libre : para actividades al aire libre, registra los parámetros y la ruta gracias al GPS;
Natación : puedes establecer el tamaño de la piscina y el reloj inteligente registrará automáticamente las repeticiones y vueltas. Además, es capaz de detectar los latidos del corazón incluso cuando estás en el agua;
Yoga y Step : incluso para actividades como yoga y step es posible realizar un seguimiento de tus parámetros.
Gracias a la función Move IQ, el reloj inteligente Forerunner 245 detecta automáticamente las actividades . Para activar los registros de forma automática tienes que realizar el ejercicio al menos 10 minutos. Y si no está la que buscas, la puedes agregar. En la práctica, la cantidad de actividades disponibles en Garmin Forerunner 245 es ilimitada.
Y no podía faltar la medición de la calidad del sueño . Si usas Garmin Forerunner 245 mientras duermes, registrará tus fases de sueño, movimientos y horas de sueño. Por la mañana te dará un análisis completo de tu perfil de Garmin Connect y te asignará una puntuación.
El Garmin Forerunner 245 Music hace todo lo que hace el Garmin Forerunner 245 y al mismo tiempo ofrece conectividad Wi-FI y almacenamiento de música. Una vez conectado al Wi-Fi, podrás sincronizar contenido de audio de aplicaciones de terceros, como Spotfiy y Deezer, y almacenar hasta 500 canciones en tu reloj inteligente. Ya solo te queda emparejar el reloj con tus auriculares Bluetooth y a entrenar
Correas Garmin Forerunner 245
En su versión estándar Garmin Forerunner 245 está disponible en dos colores: gris y burdeos ¿Estas dos versiones no son suficientes para ti? Puedes sustituir la correa eligiendo entre las muchas disponibles
Última actualización el 2023-05-28 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados
9.4Puntaje de experto
El Garmin Forerunner 245 es un reloj inteligente enfocado a la práctica deportiva y más concretamente a los corredores. Dispone de sistema de posicionamiento GPS para un registro preciso de tus entrenamientos en exteriores.
Autonomía
9
Diseño
9.5
Precisión
10
Calidad / Precio
10
PROS
Mide el nivel de oxígeno en sangre
GPS
Perfecto para nadadores y corredores
Compatible con iOS y Android
CONS
No tiene NFC
Especificaciones: Garmin Forerunner 245 | Características, opiniones y precio
Compatibiliad
Android 7.0 o superior, iOS 13 o posterior
Conectividad
Bluetooth 5.0
CPU
Exynos W920
Duración de la batería
7 días
Fabricante
Garmin
Cuantificación actividad diaria
Monitor frecuencia cardiaca, Pasos, distancia y calorías, Supervisión del sueño
GPS
Galileo/ BDS, GPS/GLONASS
Modos preconfigurados
15 modos preconfigurados. Entre ellos correr, ciclismo, natación o yoga
Notificaciones
Notificaciones en pantalla de mensajes, redes sociales, WhatsApp y avisos de llamadas
Pantalla
MIP 1,2"
Resistencia al agua
Certificación 5 ATM, sumergible hasta 50 metros. Apto para el seguimiento de actividades deportivas como la natación
Sensores
Saturación de oxigeno en sangre (SpO2), Acelerómetro Giroscopio Brújula Digital Podómetro Pulsómetro
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